maandag 17 oktober 2016

Gember en geelwortel pijnstillend

In een metastudie vergeleek Shaheen Lakhan de uitkomsten van 8 eerder gepubliceerde humane studies bijeen, en analyseerde ze opnieuw. Alle studies hadden betrekking op de pijnstillende werking van extracten van Zingiberaceae-planten. Daaronder vallen gember [Zingiber officinale], kurkuma [Curcuma longa], Javaanse gember [Curcuma zanthorrhiza] en laos [Alpinia galanga].

Bestanddelen van Zingiberaceae-planten remmen ontstekingen. Ze saboteren onder meer de enzymen die prostaglandines aanmaken, die op hun beurt weer een rol spelen bij het ontstaan van pijnprikkels. Onderzoekers hebben extracten van gember, kurkuma en andere Zingiberaceae-planten onder meer gebruikt in studies naar de spierpijn van sporters na intensieve training, maar ook in onderzoek naar pijn bij artritis, irritable bowel syndrome, herstel na operaties en bestraling.

Resultaten
In bijna alle studies die Lakhan voor zijn metastudie gebruikte, hadden Zingiberaceae-planten een pijnstillend effect.
Hoe recenter de studies waren, des te sterker was de pijnstillende werking van de uitgetest extracten. Dat kwam waarschijnlijk doordat onderzoekers in die recentere studies hogere doseringen zijn gaan gebruiken.

Maar...
De studies die Lakhan her-analyseerde maakten geen meldingen van bijwerkingen, maar Lakhan maant desondanks tot enige voorzichtigheid.
"Zingiberaceae extracts are generally regarded as safe in lower dosages of concentrated extracts", schrijft Lakhan. "At higher dosages, there may be an increased risk of bleeding secondary to impairment of the clotting cascade or platelet dysfunction, although this risk is not well defined."

"Turmeric supplementation has been associated with oxalate kidney stones. A toxicology analysis of curcumin and its derivatives showed there can be a hepatotoxic effect that is dose-related."
"Ginger and turmeric have an antiplatelet effect, and coupling either of them with NSAIDs can increase the risk of significant bleeding. The degree to which these supplements may increase bleeding risk is not well known, however it is recommended that they be stopped two weeks prior to any surgery or significant dental procedure."

Bron:
Nutr J. 2015 May 14;14:50.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen